１． 将踝关节固定带本体上的尼龙粘扣全部解开。
２． 将固定带围绕脚裸部位缠绕两圈，然后从脚底下穿过脚掌中间，再卷回脚裸部位。
３． 交叉固定带，重复绕几次，直到达到合适的紧度。
４． 将固定带打个死结，确保固定牢固。
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